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Como usar la Visualización Creativa

La visualización es fácil de usar

Al igual que todos los demás instrumentos de la creación, la visualización que usamos todos los días crea nuestra experiencia de la realidad. Soñar despierto, fantasear, y la imaginación son todos ejemplos de visualización. Tenemos todo acerca de una próxima vacación o una visita con un amigo favorito. Muchos de nosotros hemos fantaseado acerca de ganar la lotería o conseguir un mejor trabajo.

Lamentablemente, debido a la falta de conocimiento sobre el poder de nuestras imágenes, también suelen utilizarse visualizaciones para crear experiencias que no queremos en nuestras vidas.

¿Alguna vez se ha imaginado cómo respondería si fuera robado o atacado, ensayado mentalmente o imaginado un argumento con su compañero de trabajo, teniendo un sueño acerca de la muerte de un ser querido, o imaginando el peor resultado posible a una situación que estaba viviendo?

Si usted contestó sí a cualquiera de estas preguntas, usted está utilizando la poderosa fuerza de las imágenes mentales para crear cosas que no desea en su vida. Aunque la humanidad siempre ha utilizado alguna forma de imágenes mentales, sólo ha estado teniendo repercusión en los últimos años en nuestra sociedad. Las empresas les dicen a sus empleados que utilicen la visualización para mejorar el rendimiento y la producción. Los entrenadores de atletas usan la visualización porque la investigación ha demostrado que es un ensayo mental y aumenta el rendimiento deportivo. Los estudiantes usan la visualización para mejorar los resultados de las pruebas, mientras que el uso de imágenes se utiliza para mejorar la relajación.

Cuando se hace dieta para adelgazar se les enseña la imagen de una persona delgada y con hermoso cuerpo. Los Médicos científicos han observado el poder de las imágenes mentales aumentando el sistema inmunológico, así como de una persona con menor presión arterial y la frecuencia cardiaca, por lo tanto, los profesionales médicos a menudo enseñan a sus pacientes técnicas de visualización para ayudar en su proceso de curación.

Las técnicas de visualización se pueden aplicar a muchos ámbitos de su vida, y si se utilizan para crear conscientemente lo que desea, le ayudarán a pasar una crisis.

Visualización positiva

Los dos componentes de una eficaz técnica de visualización positiva son una clara imagen de lo que quiere crear en combinación con una fuerte emoción positiva. Las imágenes mentales no siempre se presentan en forma de una imagen. Algunas personas usan las palabras, los pensamientos, las sensaciones para crear una imagen mental.

Usted puede determinar qué componentes utilizara para crear imágenes mentales mediante la observación de su ensoñación o fantasía.

Proceso de visualización

El primer paso para hacer una visualización positiva es la determinación de lo que usted desea crear en su vida. Si no sabe lo que desea manifestar en su vida, puede crear pinceladas generales.

Las grandes pinceladas generales definen los eventos en su vida, pero omiten los detalles específicos. Por ejemplo, puede que no sepa que tipo de compañero le gustaría tener en su vida, entonces debe visualizar una relación armoniosa, alegre y romántica. Debe imaginarse ya, compartiendo el futuro con alguien en una vida plena. Debe generar sentimientos de amor y de alegría en su mente. Una vez que haya creado las grandes pinceladas, tiene que esperar pacientemente la fuerza de Dios que llena los detalles de la imagen que ha creado.

Si está seguro de los detalles específicos que desea manifestar, puede imaginar claramente estos hechos en su mente. No hay nada malo en la creación de algo específico, sin embargo, a menudo se manifiesta más rápidamente si deja los detalles de su creación a su Yo Superior.

Si necesita un auto nuevo, puede confiar en que Dios le traerá el mejor coche posible. Visualícese conduciendo un coche hermoso de un determinado modelo o color, y luego espere que Dios lo sorprenda con algo mejor de lo que pudo haber imaginado.

La visualización es una herramienta de gran alcance de la conciencia. Combinar la visualización con la oración, la fe, el amor puede ayudarle a sobrepasar cualquier crisis.